L_e_n_k_a__P_e_n_k_a- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя L_e_n_k_a__P_e_n_k_a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1558 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 73,96г | Углев: 188,67г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Русское Море Кета Слабосоленая, Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Базилик, Жареное Яйцо. Обед: Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, То, Что Надо! Кета Слабосоленая Ломтики, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр. Ужин: Пицца с Сыром (36 см), Ролл Калифорния, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ролл с Креветкой, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. подробнее ...

1683 ккал

Упражнение: Йога - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

L_e_n_k_a__P_e_n_k_a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

L_e_n_k_a__P_e_n_k_a- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

L_e_n_k_a__P_e_n_k_a-Изменение Веса