annmarie1987- Журнал, 15 авг 20

Параметры Пользователя annmarie1987 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2020

84,4 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2020:

1586 ккал

Жир: 44,76г | Белк: 98,09г | Углев: 192,09г. Завтрак: Waitrose Essential Frozen Berries , PhD Diet Whey. Обед: By Sainsbury's Shepherd’S Pie, Broccoli. Ужин: Chicken Biryani, Elephant Atta Chapattis. Перекус/Другое: Sainsbury's Skimmed-Milk. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop

15 авг 20 написано членом: peat_68

Thanks i went up a few and didnt log so finally going in the right direction

15 авг 20 написано членом: annmarie1987

The gains are annoying but its a good reminder to stay on track. I had a couple of cheat days and up a pound😁

15 авг 20 написано членом: peat_68

I had 2 and gained 4lb I knew was water tho im cutting out booze for a while and less bead see if it helps

15 авг 20 написано членом: annmarie1987

Me and carbs don't play well :)

15 авг 20 написано членом: peat_68

Same i carb binge when hungover lol

15 авг 20 написано членом: annmarie1987


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annmarie1987-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annmarie1987- Журнал, 15 авг 20

Оставить свой Комментарий

annmarie1987-Изменение Веса