Alixius- Журнал, 03 окт 13

Параметры Пользователя Alixius | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2013

82 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2013:

3662 ккал

Жир: 140,62г | Белк: 233,35г | Углев: 363,97г. Завтрак: Milbona Lait Demi-Écrémé, le Son d'Avoine, Quaker Havermout. Обед: Zapi Wilde Roze Zalm in Blik, Corned-Beef (Maigre Mangé Seulement ). Ужин: Saucisse de Poulet, Aldi Fromage Italien Râpé, Ravioli Rempli de Viande. Перекус/Другое: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Milsani Fromage Frais Maigre, Lidl Bagnats Blanc, Sirius Müsliriegel Erdnuss, River Green Tea, Snickers Snickers. подробнее ...

3044 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alixius-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alixius- Журнал, 03 окт 13

Оставить свой Комментарий

Alixius-Изменение Веса