weezay- Журнал, 03 окт 13

Параметры Пользователя weezay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2013

61,0 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2013:

1431 ккал

Жир: 69,50г | Белк: 34,64г | Углев: 233,90г. Завтрак: Nature Valley Soft Baked Oatmeal Squares, Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread, Colon cocktail, Truvia Truvia, Granulated Sugar. Обед: Valued Naturals Walnut Nuggets, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Bars, Fruit Bowls - Mandarin Oranges. Ужин: Publix Red Seedless Grapes, Valued Naturals Walnut Halves, ShopRite Light Microwave Popcorn. Перекус/Другое: Lifesavers Wint-O-Green Mints, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Nabisco Belvita Soft Baked Oats & Chocolate Breakfast Biscuit, Grimmway Farms Baby Carrots. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 1 час, Стоять - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

weezay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

weezay- Журнал, 03 окт 13

Оставить свой Комментарий

weezay-Изменение Веса