Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ева :3
Журнал
15 авг 20
Ева :3- Журнал, 15 авг 20
Параметры Пользователя Ева :3
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Лол, сколько вес стоял столбом. Стоило мне только убрать молочку и вес сразу же начал двигаться. А за неделю веганства вообще ушло -500 гр
Калории уже давно не считаю, где-то с конца весны, как перешла на интуитивное питание. Но примерно понимаю, что норму в 1,5к держу.
Из изменений — я стала гораздо спокойнее относиться к еде. Ушли загоны по цифрам, теперь ориентируюсь на свои ощущения и бжу прикидываю примерно (тип в бобах, рыбе, мясе белок, в орехах и маслах жиры и тд)
А что меня больше всего радует — я наконец-то стала чувствовать себя хорошо! Пропал плохой сон (я думаю, на это повлияли 2 фактора: не забиваю желудок и держу интервал между ужином и завтраком), появилось больше энергии и лёгкости что-ли. Живот перестал вздуваться ВООБЩЕ, раньше для меня это было неотъемлемой частью жизни (последние 2 года, как я набирала свои несчастные +10кг и после пыталась их сбросить)
В общем, как-то так.
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ева :3-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю