melissaknight- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

65,5 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1569 ккал

Жир: 62,36г | Белк: 97,83г | Углев: 166,82г. Завтрак: Spinach , 365 Chia Seed, Egg, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Salsa, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container). Обед: Sargento Mozzarella Cheese Stick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Boiled Egg. Ужин: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Перекус/Другое: Honeydew Melons , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sargento Mozzarella Cheese Stick. подробнее ...

2480 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop 👍

18 авг 20 написано членом: damablack13


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса