Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
melissaknight
Журнал
14 авг 20
melissaknight- Журнал, 14 авг 20
Параметры Пользователя melissaknight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020
65,5 кг
Потеряно до сих пор:
19,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2020:
1569 ккал
Жир: 62,36г | Белк: 97,83г | Углев: 166,82г.
Завтрак:
Spinach , 365 Chia Seed, Egg, Two Good Black Cherry Greek Yogurt, Salsa, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container).
Обед:
Sargento Mozzarella Cheese Stick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nutiva Organic Chia Seed, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Boiled Egg.
Ужин:
Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Перекус/Другое:
Honeydew Melons , Kroger Old Fashioned Oatmeal, Sargento Mozzarella Cheese Stick.
подробнее ...
2480 ккал
Упражнение:
Эллипсоид - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop 👍
18 авг 20 написано членом:
damablack13
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
melissaknight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю