lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Acordei: Descansada e disposta.

Caminhada boa, um pouco de dor nas pernas (conseq. dos exercícios de ontem.)

Treino de peito e tricipes (fiz 60%)

Senti mais fome hoje

água ok, tomando mais [agua me sinto mais leve, e nao tive dor de cabeça.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

2071 ккал

Жир: 63,66г | Белк: 88,47г | Углев: 304,98г. Завтрак: 3 Corações Cappuccino Baunilha, Piraquê Biscoito de Maisena, Piraquê Biscoito Água Gergelim, Café Expresso, Linea Sucralose, Parmalat Leite Semi Desnatado. Обед: Mel, Parmalat Leite Semi Desnatado, Aveia em Flocos, Bananas, Bananas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Piraquê Leite Maltado, Fazendinha Bananada, Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Refogados, Garibaldi Suco de Uva Integral, Abóbora Cabotia. Ужин: Pão Integral, Sopa de Legumes. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

lucianaoliveira - desenvolvimento pessoal-Изменение Веса