|
cheat meal - сушена і копчена рибка (піленгас, судак, бички) - річна норма солі за раз ))) цікаво скільки тепер я випью води і скільки її затримається КБЖВ 457/27/17/30
|
1364 ккал
|
Жир: 47,81г | Белк: 78,62г | Углев: 133,17г.
Завтрак: Миллениум Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник, Coffee with Sugar, Своя Лінія Олія, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Розумний Вибір Мак, Граф Грей Чай с Бергамотом, Лісова Казка Тан 1%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Egg, Оксана Мёд. Обед: Watermelon, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Крем-Суп Кабачок (На Вершках 50Мл). Ужин: АТБ Помидор, АТБ Бычок Вяленый, Своя Линия Чипсы с Паприкой, Kronenbourg Blanc. Перекус/Другое: Millennium Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник, Славянка Руккола, Сильпо Хлеб Фитнес, Granarolo Моцарелла Мини , АТБ Помидор. подробнее ...
|
|
1846 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 2 часа, Мытье посуды - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Круговая Тренировка - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Curves - 30 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
