victoria02204- Журнал, 14 авг 20

Como pude bajar el peso si ahora como mas tengo una masa grasa de 11,5 kgno se si es bueno y masa sin grasa 51,4kg y parece que mido 1,73cm

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1592 ккал

Жир: 51,93г | Белк: 113,61г | Углев: 167,54г.   Завтрак:  Café, superSol Galletas Rellenas con Crema de Chocolate,  Huevo Frito sin Grasa,  Hummus,  Pan de Centeno Tostado. Обед:  Pan de Pueblo,  Brócoli,  Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brioche Pasquier Bollitos . Ужин:  Melocotones,  Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel),  Brócoli. Перекус/Другое: Brioche Pasquier Pan de Leche,  Café, Dieta Dukan Galletas de Salvado de Avena con Pepitas de Chocolate. подробнее ...

396 ккал

Упражнение: Секс - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, HIIT - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...