m irfan h a- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

jumat pagi siap ...

71,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

2092 ккал

Жир: 68,26г | Белк: 135,03г | Углев: 230,03г. Завтрак: Fried Rice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken, Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Grilled Chicken, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Mango, Cucumber (Peeled), Indonesian Lontong Rice Cake, Indonesian Chicken Satay, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g). Перекус/Другое: Peanuts, Brownies, Starbucks Americano, SariWangi Teh Hijau Asli, Oranges, Apple, Evolene Isolene, Oranges. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса