Linda Ham- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя Linda Ham | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1086 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 34,17г | Углев: 148,99г. Завтрак: Butter (Salted), Jam Preserves, L'oven Fresh Hearty 12 Grain Bread. Обед: Tostitos 100% White Corn Crispy Round Tortilla Chips, Goya Traditional Refried Pinto Beans, Trader Joe's Black Bean & Corn Enchiladas. Ужин: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, The Biggest Loser Celery Sticks. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Original, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. подробнее ...

1610 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Linda Ham-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Linda Ham- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

Linda Ham-Изменение Веса