1979135- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя 1979135 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

73,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1226 ккал

Жир: 68,65г | Белк: 41,00г | Углев: 112,61г. Завтрак: Вода, Смак Пирог Лимонник, Delba Цельнозерновой Хлеб, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Грецкие Орехи, Вода, Рис с Овощами. Ужин: Smart Семечки Джинн, Вода, Дружба Сырок, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Приседания - 10 минуты, Беговая Дорожка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 22 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

1979135-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

1979135- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

1979135-Изменение Веса