asovasells- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

79,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 17,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1230 ккал

Жир: 45,75г | Белк: 93,49г | Углев: 114,96г. Завтрак: Домик в деревне Сметана 15%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Капуста, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Обед: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Молочный Гостинец Творожный Десерт Взбитый. Ужин: Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром. Перекус/Другое: Шоколадница Латте Стандарт, Макдоналдс Сахар. подробнее ...

2463 ккал

Упражнение: Чтение - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 18 минуты, Отдыхать - 9 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса