amber.hali- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя amber.hali | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

71,5 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1568 ккал

Жир: 73,52г | Белк: 71,00г | Углев: 153,84г. Завтрак: Strawberries , Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Hard-Boiled Egg , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Обед: Cheddar Cheese , Green Tea, Hard-Boiled Egg , Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Strawberries . Ужин: Seasoned Croutons , Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Cooked Peas and Corn, Greek Salad, Cooked Brussels Sprouts, I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions. Перекус/Другое: Brown Rice, Minced Beef. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Chloe ting Lower abs - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amber.hali-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amber.hali- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

amber.hali-Изменение Веса