Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
amber.hali
Журнал
14 авг 20
amber.hali- Журнал, 14 авг 20
Параметры Пользователя amber.hali
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020
71,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 августа 2020:
1568 ккал
Жир: 73,52г | Белк: 71,00г | Углев: 153,84г.
Завтрак:
Strawberries , Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Hard-Boiled Egg , Woolworths Low GI Seeded Brown Bread.
Обед:
Cheddar Cheese , Green Tea, Hard-Boiled Egg , Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Strawberries .
Ужин:
Seasoned Croutons , Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream, Cooked Peas and Corn, Greek Salad, Cooked Brussels Sprouts, I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions.
Перекус/Другое:
Brown Rice, Minced Beef.
подробнее ...
1843 ккал
Упражнение:
Chloe ting Lower abs - 10 минуты, Прыжки на Скакалке - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
amber.hali-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю