_Kypape_- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

49,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

670 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 50,97г | Углев: 58,41г. Завтрак: Батон Нарезной, Сахар, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Яйцо, Кофе. Обед: Яблоко. Ужин: Рассольник, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса