Barbgetsit- Журнал, 13 ноя 10

I was happy to see the scale finally move, but man come on, lets give me more than a lousy lb here and there...
Goal is still 245 by Monday.. 240lbs by end of November.

111,8 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 26,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1375 ккал

Жир: 98,24г | Белк: 99,93г | Углев: 24,10г.   Завтрак: whipping cream, eggs, cheddar chesse, butter. Обед: hamburger patty home made, parmasean cheese, ceasar dressing, hellmans real mayonnaise. Ужин: steak. Перекус/Другое: onion, cucumber, peppers, romaine lettuce, Cucumber (Peeled). подробнее ...

3163 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...