IndrieLengkey- Журнал, 14 авг 20

Параметры Пользователя IndrieLengkey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2020

79,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2020:

1113 ккал

Жир: 61,84г | Белк: 43,67г | Углев: 98,08г. Завтрак: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Jeruk Nipis. Обед: Sosis Ayam, Sosis Daging Sapi, Tumis Kangkung, Bawang Bombay Dimasak , Telur Dadar. Ужин: Telur Ceplok, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Перекус/Другое: Martabak Manis, Pisang Goreng, Tahu Bakso. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IndrieLengkey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IndrieLengkey- Журнал, 14 авг 20

Оставить свой Комментарий

IndrieLengkey-Изменение Веса