Asiyat_Mamo4ka- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя Asiyat_Mamo4ka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

77,5 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

1017 ккал

Жир: 22,72г | Белк: 46,69г | Углев: 154,92г. Завтрак: Миндаль Миндаль, Перекресток Персик. Обед: Пискаревский Сметана 15%, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Магнит Персик, Северная Гавань Крабовые Палочки. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Окей Желтый Арбуз , Банан. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 13 минуты, bams + abs - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Asiyat_Mamo4ka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Asiyat_Mamo4ka- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

Asiyat_Mamo4ka-Изменение Веса