Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vellkirian
Журнал
13 авг 20
Vellkirian- Журнал, 13 авг 20
Параметры Пользователя Vellkirian
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Вчера было 40 часовое голодание. Сегодня первый день практикую кето. С одной стороны страшновато, с другой мне не помогает уже ничего. Ем мало - немного отвешиваю, ем чуть больше - огромный привес.
Уже хочется простого человеческого пожрать, чем и планирую заниматься на кето. Буду вдоволь кушать мясо, яйца, сыр - все, что так люблю. Заказала к выходным фермерского творога и сметаны.
Не знаю, надолго я на кето или нет. Не знаю, буду в кетозе или нет. Не хочу ничего загадывать, но в кои-то веки я достаточно сильно замотивирована.
70,2 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2020:
1352 ккал
Жир: 99,01г | Белк: 86,59г | Углев: 26,82г.
Завтрак:
Овощное Рагу, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Aroy-D Кокосовое Масло, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом.
Обед:
Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Кабачки Тушеные, Куриные Голени (Кожа не Съедена).
Ужин:
Помидоры, Сыр Российский, Вареное Яйцо.
подробнее ...
1673 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Успехов с Кето!!!
13 авг 20 написано членом:
Ирина Чапчикова
Спасибо, Ирина!
13 авг 20 написано членом:
Vellkirian
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vellkirian-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю