Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Brent917
Журнал
13 авг 20
Brent917- Журнал, 13 авг 20
Параметры Пользователя Brent917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8 days left on cut.
If I can do this anyone can. Took me about 30 yrs to do do it. But if you want to, you really can do it. If you really want it. I wanted it bad.
85,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 августа 2020:
1701 ккал
Жир: 23,09г | Белк: 211,52г | Углев: 161,69г.
Завтрак:
Bananas, Quaker Fiber & Protein Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk.
Обед:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
Ужин:
Shrimp, Sticky Rice, Tuna Sashimi, Salmon Sashimi, Miso Soup.
Перекус/Другое:
Great Value Original Beef Jerky, Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Gatorade Glacier Freeze Powder, Integrated Supplements Whey Isolate Protein.
подробнее ...
2911 ккал
Упражнение:
Run + CrossFit - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Brent917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю