Zakata- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

72,2 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

994 ккал

Жир: 65,73г | Белк: 55,24г | Углев: 57,73г. Завтрак: Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Обед: Member's Mark Fried Pork Rinds, Member's Mark Natural Pecan Halves. Ужин: Sweet Cherries, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Hillshire Farm Honey Roasted Turkey Breast, Wonder Enriched White Bread. Перекус/Другое: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Member's Mark Fried Pork Rinds. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса