|
Решила сесть на голод на 7 дней. Всегда считала, что худеть нужно на подсчете калорий и пп, без диет и прочей фигни, но тут прям решила провести эксперимент.
Подготовки как таковой не будет, т к уже около 5 месяцев на пп и подсчете калорий, просто 4 дня (до понедельника) буду есть на 500-600 калорий, а с понедельника уже голод.
Мои записи тут все равно никто не видит😹 просто будет для меня дневником, где я буду писать каждый свой день
|
520 ккал
|
Жир: 22,65г | Белк: 26,46г | Углев: 55,94г.
Ужин: Вареное Яйцо, Сыр, Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. подробнее ...
|
|
1 до 20 из 111
 Комментария
почему не видно? очень даже видно) ничего не знаю о пользе или вреде голода, но искренне желаю вам удачи и здоровь! :)
13 авг 20 написано членом: Soul8
|
Я делала разгрузочный день питьевой, ушел 1 кг., потом стала выходить, поднимала каждый день на 50 к., минимум был 800. За неделю вес скачет -+ 200 гр. А Вы как планируете выходить?
13 авг 20 написано членом: Алма0618
|
13 авг 20 написано членом: ylopatina05
|
Я за 11 дней голода скинула 8 кг, но за несколько дней набрала их опять, видимо не правильно выходила((( удачи вам!
13 авг 20 написано членом: ирина615642
|
зря вы так, это вредно и малодейственно. единственно подтвержденная наукой голодовка - разгрузочные дни по 500 ккал 2-3 раза в неделю. доказано, что это снижает вес, а еще хорошо обновляет организм, в том числе работает против рака.
13 авг 20 написано членом: Княгиня Ольга1
|
У меня так инсулинорезистентность началась, не советую
13 авг 20 написано членом: mottty
|
13 авг 20 написано членом: qzooo
|
Ой, столько людей отозвалось 😃
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
Алма, я еще не думала как буду выходить 😂
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
ylopatina, да, с понедельника, за эту неделю подготовка будет
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
Спасибо всем за поддержку и советы
Мало верится самой, что смогу, но твёрдо настроена.
Посмотрим, что выйдет
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
Зачем? Чтобы похудеть? Но худеть можно прекрасно без голода
13 авг 20 написано членом: Про100Алла
|
13 авг 20 написано членом: missAksenovaJuli
|
ПростоАллапохудела, не совсем, больше в качестве эксперимента, да и до сентября хотелось бы дойти до своей цели
А так, до этого итак правильно худела, без всякого голода
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
У мен был опыт 21-дневного голодания, только воду пила. Всё делала по правилам. Потеряла 12 кг. День на 7-8 появился отвратительный привкус ацетона во рту, как мне пояснили, это чистился от шлаков организм. Желаю вам удачи в вашем эксперименте.
13 авг 20 написано членом: nanylik4746
|
главное - выйти из эксперимента без потерь для здоровья
13 авг 20 написано членом: baursak3k
|
Nanylik, спасибо за поддержку, а вес потом вернулся ?
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
Выходить буду правильно, нажираться за один день до отвалу не планирую 😃
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
Нет, вес потом не возвращался очень долго, вплоть до самой беременности, а это почти 4 года. Но я следила за своим питанием и занималась в зале.
13 авг 20 написано членом: nanylik4746
|
13 авг 20 написано членом: Фисташек
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
