Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
|
50,4 кг
Потеряно до сих пор: 13,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2126 ккал
|
Жир: 72,60г | Белк: 159,40г | Углев: 216,13г.
Завтрак: Spinach, Egg White, BJ's Chopped Peppers & Onions, Mushrooms, Boar's Head American Cheese, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas. Обед: Feta Cheese , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Walnuts, Spinach , BelGioioso Fresh Mozzarella Pearls, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Chicken Thigh, Jason's Deli Tomato Slice. Ужин: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Jell-O Fat Free Chocolate Vanilla Pudding 100 Calorie Pack, Molinaros Cauliflower Pizza, No Name Pizza Sauce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Mt. Olive Jalapeno Slices, Sweet Onions , Mushrooms . Перекус/Другое: Kraft Cool Whip Lite, Breyers CarbSmart Butter Pecan Ice Cream, Kroger Walnut Halves & Pieces, Bananas, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Spectrum Chia Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Blueberries , Dannon Oikos Triple Zero - Cherry, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Skinny Pop Sea Salt , Reese's Dark Thins, Jolly Rancher Hard Candy, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
