Crismaia22- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

2121 ккал

Жир: 123,31г | Белк: 167,64г | Углев: 67,93г. Завтрак: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Zero-Cal Sucralose, Café, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Tirolez Requeijão Cremoso. Обед: Hellmann's Maionese, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Brócolis Cozido, Vagem Cozida, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Drumet. Ужин: Korin Coxinha da Asa, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Uva Doce Tomate Grape, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Tirolez Queijo Prato, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Morangos, Uva Doce Tomate Grape. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса