Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2020
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1422 ккал
|
Жир: 70,25г | Белк: 66,18г | Углев: 133,82г.
Завтрак: Тюкалинский Запеканка Детская с Курагой, Золотые Луга Молоко 3,2%, Рогачев Сгущенка, Пассим Крупа Овсяная Цельнозерновая. Обед: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Макароны по Флотски. Ужин: Сладкий Красный Перец, Лужайкино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Избенка Сыр Адыгейский, Мёд, Лужайкино Молоко 2,5%, Золотые Луга Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Золотые Луга Молоко 3,2%, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, СибКолбасы Сосиски Молочные, Избенка Сыр Адыгейский, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Богатство Сибири Ряженка. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
