서제우- Журнал, 13 авг 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

약 430kcal 정도

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2020:

927 ккал

Жир: 30,44г | Белк: 75,15г | Углев: 93,43г. Обед: CJ 라임을 더해 상큼한 파인애플 샐러드소스, 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트, 방울 토마토, 다노 훈제 닭가슴살, 다노샵 만능핫소스, 칼레스 오리지널 스프레드, 다노샵 만능핫소스, 아워홈 연두부, Wasa Whole Grain Crispbread, 양념장, 락교, 양배추, 혼합 샐러드 채소, 상추. Ужин: 다노 프로틴다노바, 다노 프로틴다노바. Перекус/Другое: 다노 프로틴다노바. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спортзал - 28 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 17 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 24 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты. подробнее ...

28 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 13 авг 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса