Velkina 1- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя Velkina 1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1645 ккал

Жир: 104,22г | Белк: 106,77г | Углев: 72,85г. Завтрак: Кофе, Ичалки Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Льняное Масло. Обед: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Приготовленная Квашеная Капуста, Рыба Отварная, Овощное Рагу с Курицей. Ужин: Сливочное Масло, Простоквашино Кефир 3,2%, Сыр Колбасный, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог, Красные Помидоры, Яичница. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 17 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Velkina 1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Velkina 1- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

Velkina 1-Изменение Веса