luliiperez- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя luliiperez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020

62,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

1209 ккал

Жир: 44,86г | Белк: 42,27г | Углев: 177,56г. Завтрак: La Serenísima Leche Descremada en Polvo, Granola, Manzana Roja. Обед: Cormillot Pastel de Calabaza y Carne, Garbanzos Cocidos. Ужин: El Noble Empanada de Carne Suave , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Dia Pepas, Factura, Cañoncito con Dulcr de Leche, Mantecol Mantecol. подробнее ...

2202 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 25 минуты, HIIT - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luliiperez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luliiperez- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

luliiperez-Изменение Веса