Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
|
50,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2101 ккал
|
Жир: 75,04г | Белк: 214,94г | Углев: 156,54г.
Завтрак: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Kirkland Signature Smoked Salmon. Обед: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cauliflower Rice, Bertolli Organic Olive Oil, Basil & Garlic Pasta Sauce, Rotel Diced Tomatoes with Habaneros. Ужин: Halo Top Creamery Dairy Free Chocolate Almond Crunch Ice Cream, Baked or Broiled Shrimp. Перекус/Другое: Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Pure Almond Milk - Unsweetened Original, PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Spectrum Chia Seeds, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Walnut Halves & Pieces, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Reese's Dark Thins, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
