Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
|
94,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2435 ккал
|
Жир: 79,86г | Белк: 176,75г | Углев: 238,33г.
Завтрак: Rosinen, Ja! Cashewkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Alesto Paranusskerne, K-Classic Maasdamer Light, Vitakrone Hummus Natur, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur. Обед: Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Trattoria Alfredo Deliziosa Vegane Pizza Verdura. Ужин: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Schell Walnußöl, Tomaten, Gurke (Geschält), Kania Fix für Salatsauce Paprika-Kräuter, Lidl Salatherzen. Перекус/Другое: Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Choco Rice Perls, Trader Joe's Sultaninen, K-Classic Choco Rice Perls, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Kiwi, Schell Walnußöl, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Bärenmarke Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Lidl Himbeeren, Beste Ernte Erdbeeren Tiefgefroren. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
