Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marfakyzminichna
Журнал
12 авг 20
marfakyzminichna- Журнал, 12 авг 20
Параметры Пользователя marfakyzminichna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
112,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 августа 2020:
635 ккал
Жир: 25,48г | Белк: 59,46г | Углев: 42,32г.
Завтрак:
Коммунарка Шоколад Горький 85%, Куриная Грудка, Сахар, Зеленый Чай.
Обед:
Морковь.
Ужин:
Everyday Протеиновый Батончик, Зеленый Чай, Льняные Семена, Куриная Грудка с Овощами.
Перекус/Другое:
Груша.
подробнее ...
3192 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 11,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хотите скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃
12 авг 20 написано членом:
nast29liss
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marfakyzminichna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю