Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2020
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1231 ккал
|
Жир: 56,71г | Белк: 84,90г | Углев: 95,17г.
Завтрак: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Снежок Кефир 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гудвилл Хлопья Овсяные, Магнит Банан. Обед: Индолина Шея Индейки, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Ужин: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карась Жареный. Перекус/Другое: Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Снежок Снежок 2,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Романов Луг Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
