Faust01- Журнал, 12 авг 20

Параметры Пользователя Faust01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2020:

2525 ккал

Жир: 113,85г | Белк: 141,24г | Углев: 255,88г. Завтрак: 맥코믹 발사믹드레싱, 아보카도, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 야채샐러드 (드레싱없이). Обед: 오뎅꼬치, 오뚜기 3분 쇠고기카레, 치킨, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 잡곡밥. Ужин: 마늘쫑무침, 마늘쫑볶음, 버섯찌개, 오리불고기, 시금치나물, 밥. Перекус/Другое: 스키니피그 솔티드 카라멜, 스키니피그 녹차, 이마트 방울토마토, 방울 토마토, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 디카페인 커피, 노브랜드 카카오빈 초콜릿 노브랜드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 이훈 바로먹닭 마늘맛, 설탕없는과자공장 무설탕 스콘, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). подробнее ...

713 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

14 Сторонников Поддержка

Комментария

치킨은 제일 찌찌같은 놈으로 한정이..작은거만 먹고 치움.. 카레속 탄수화물은 최대한 배제 샐러드에 드레싱따윈 필요 없다!

11 авг 20 написано членом: Faust01

아 아 파우스님 저두 한입나눠주새요 카래 카래 😁😁😁 아~~~ㅋㅋㅋ

11 авг 20 написано членом: jinny66

샐러드에 드레싱따위는! 멋져요~의지가 강하시네요.화이팅!

11 авг 20 написано членом: cream3421

치킨? 거기다 카레까지😆

11 авг 20 написано членом: 몰라영

@ jinny66 저만 먹을겁니다 ㅎㅎㅎ @몰라영 영양사님 사랑해요.... 사육당하는거 같습니다. ㅠㅠ 아까운 내치킨... 엉엉엉

11 авг 20 написано членом: Faust01

@cream3421 그럼요! 상남자의 샐러드는 그리 먹는...아 써..퉷퉷 ㅎㅎㅎ

11 авг 20 написано членом: Faust01

😝😝😝 치~~~~~ ㅋㅋㅋ 😁

12 авг 20 написано членом: jinny66


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Faust01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Faust01- Журнал, 12 авг 20

Оставить свой Комментарий

Faust01-Изменение Веса