Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alferreira
Журнал
01 окт 13
alferreira- Журнал, 01 окт 13
Параметры Пользователя alferreira
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2013
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2013:
1323 ккал
Жир: 44,62г | Белк: 58,94г | Углев: 159,34г.
Завтрак:
Toddy Toddy Light, Shefa Leite Desnatado.
Обед:
Arroz Branco (Curto, Cozido), Sadia Almondega de Carne.
Ужин:
Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Panco Pão Integral Total 15 Grãos.
Перекус/Другое:
Molico Sorvete Creme, Bem Casado, Becel Margarina Original, Wickbold Pão Australiano, Lacta BIS, Nestlé Suflair.
подробнее ...
2216 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 8,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alferreira-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю