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¡Buenas noches! Estoy cansadisima, pero muy feliz. Hoy he dormido apenas 6 horas porque me levante temprano para hacer algo de ejercicio e hice 1h y 30 minutos de ejercicio (que no está nada mal, teniendo en cuenta que pensé que no haría nada).
Hoy ha tocado comida y cena familiar, pero lo bueno es que al ser en casa es todo mucho más natural. Quizás, lo peor que he comido ha sido tarta de queso y limon y tarta de la abuela, pero estaban riquísimas😂
Además, tengo una súper buena noticia!! Hoy no he tenido NINGÚN ataque de ansiedad!! 💪🏻 Creo que es el único día desde que me empezó (que por cierto este lunes ha hecho 4 semanas con la ansiedad), pero poco a poco de momento van mejor los ataques☺
Feliz noche!!
"El éxito es estar a gusto con tu propia vida" 💫💥
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652 ккал
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Жир: 21,55г | Белк: 15,60г | Углев: 102,68г.
Завтрак: Uvas Pasas (sin Semillas), Nestlé Cereales Fitness Chocolate Negro, Hacendado Té Rojo. Обед: Pan, Mayonesa Casera, Langostinos, Huevo Cocido, Carrefour Pimientos del Piquillo, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Molde Blanco, Manzana Roja. подробнее ...
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 Комментария
Muy bien!! tienes que intentar sentirte así de positiva siempre! Incluso en los días malos, es lo primordial para avanzar (y lo más difícil, pero seguro que lo consigues!!) 🤗🤗🤗
11 авг 20 написано членом: mar.ortega2806
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11 авг 20 написано членом: Aroa04
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Da gusto leerte así :) me alegro mucho
12 авг 20 написано членом: Yesican2020
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12 авг 20 написано членом: Silvi-es+
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que bien Aroa, paso a paso.😘😘
12 авг 20 написано членом: loregg07
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12 авг 20 написано членом: siempre aprendiendo
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Qué bien!!!Es un gran paso, me alegro mucho 😊
12 авг 20 написано членом: Aralt
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Y cual puede ser la clave de que no has tenido ansiedad?
12 авг 20 написано членом: siempre aprendiendo
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Gracias a tod@s!! ❤
S. A, quizás no tuve ansiedad porque estaba pasándolo bien rodeada de personas a las que quiero y no me preocupaba por la báscula no por el ejercicio ni nada sólo de disfrutar.
12 авг 20 написано членом: Aroa04
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Ves? Luego la llave la tienes tú.
12 авг 20 написано членом: siempre aprendiendo
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Pues esa entonces es tu medicina Aroa, rodearte de buenas energías. La mente nos juega buenas y malas pasadas. Fuerza, de la ansiedad se sale, doy fé. A mi solo me ayudo rodearme de cosas buenas y positiva, ver el medio vaso lleno, poco a poco. Pero se puede.😘😘😘😘😘..
12 авг 20 написано членом: loregg07
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Gracias Lore!! ❤ Mucho ánimo a ti también!!❤
12 авг 20 написано членом: Aroa04
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