Светлана@2302- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Светлана@2302 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1268 ккал

Жир: 52,80г | Белк: 91,86г | Углев: 108,88г. Завтрак: Nespresso Кофе с Молоком, Брюссельская Капуста (Замороженная), Омлет с Молоком, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Обед: Рис Вареный, Dove Тёмный Шоколад (8г), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осака Том Ям. Ужин: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливы, Nutriversum Изолят , Банан. подробнее ...

1744 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Светлана@2302-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Светлана@2302- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Светлана@2302-Изменение Веса