dt2008- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

117,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

2391 ккал

Жир: 93,86г | Белк: 106,62г | Углев: 313,58г. Завтрак: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Обед: Quest Birthday Cake Protein Bar, Skinny Pop Popcorn (20g). Ужин: Jiffy Creamy Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Tribe Everything Hummus, Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Перекус/Другое: Outshine Strawberry Fruit Bar, Clementines . подробнее ...

4041 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса