Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mikie
Журнал
30 сен 13
Mikie- Журнал, 30 сен 13
Параметры Пользователя Mikie
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Thought I did well this week. The scale reflected a 3 pound loss, and I am more disciplined in the evening. Logging in food seems to help, especially especially if I log things before I eat them, because then I cut down and reduce the portion size later. Habits can be hard to break though, and evenings for me are the hardest.
104,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
27,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2013:
1246 ккал
Жир: 35,21г | Белк: 67,85г | Углев: 173,95г.
Обед:
Mike's Mike's Turkey Sandwich.
Ужин:
Subway Pepperjack Cheese, Subway Fat Free Sweet Onion Sauce, Subway 6" Sweet Onion Chicken Teriyaki.
Перекус/Другое:
Watermelon, Keebler Town House Flipsides Cheddar Pretzel Crackers.
подробнее ...
3130 ккал
Упражнение:
Тренажер (Быстрый) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mikie-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю