fanfan3146- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя fanfan3146 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1055 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 74,55г | Углев: 95,44г. Завтрак: 早安美芝城原味蛋餅. Обед: 火龍果, 紅燒茄子, 炒高麗菜, 炒桂竹筍, 冬瓜, 炒花菜. Ужин: 煮熟的雞蛋白, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, Subway 鮮嫩雞柳（+肉）, 水煮蛋, 小黃瓜, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 龜甲萬薄鹽醬油, 中華超嫩豆腐. Перекус/Другое: 富貴辣滷干, 經典巧克力餅乾. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fanfan3146-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fanfan3146- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

fanfan3146-Изменение Веса