kathlensassaki- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя kathlensassaki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1397 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 73,43г | Углев: 161,91г. Завтрак: Gohan, Tofu Duro, Sopa de Miso, Ovo Frito. Обед: Ovo de Codorna, Sal, Repolho, Molho de Soja (Shoyu), Limão, Calabresa, Gohan, Ovo Frito. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Gohan, Sal, Repolho, Molho de Soja, Ovo de Codorna. Перекус/Другое: Queijo Provolone, Pão Francês, Café, Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maionese (Baixas Calorias). подробнее ...

1419 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathlensassaki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathlensassaki- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

kathlensassaki-Изменение Веса