Lisayukeepfit- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя Lisayukeepfit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

56,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1007 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 52,93г | Углев: 118,90г. Обед: 腰果, 猪肉, 炒大白菜, 油豆腐, 白米. Ужин: 黄瓜/青瓜（带皮）, 牛胸肉（腌制）, 青菜, 米粉（煮熟）, 煮熟的鸡蛋白. Перекус/Другое: 红烧鱼块, 火龙果. подробнее ...

1837 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Пилатес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lisayukeepfit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lisayukeepfit- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

Lisayukeepfit-Изменение Веса