anishe- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

84,6 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1391 ккал

Жир: 58,27г | Белк: 39,97г | Углев: 182,26г. Завтрак: Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Vollkornbrot, Käse, Frischkäse, Weintrauben. Обед: Nudeln (Gekocht), Thermomix Ratatouille. Перекус/Другое: REWE Reiswaffel, Milcheis, Nestle Caro Original, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ameisenkuchen. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час и 18 минуты, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Отдыхать - 8 часа и 27 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса