asovasells- Журнал, 11 авг 20

Параметры Пользователя asovasells | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2020

79,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2020:

1595 ккал

Жир: 78,70г | Белк: 90,47г | Углев: 157,02г. Завтрак: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Капуста, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Бедро Индейки без Кожи. Обед: Чай с Сахаром, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Фаршированный Перец, Суп из Семги. Ужин: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Сарафаново Био Творог 5%. Перекус/Другое: Три Правила Медовик со Сгущенкой. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

asovasells-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

asovasells- Журнал, 11 авг 20

Оставить свой Комментарий

asovasells-Изменение Веса