elizabethknappert- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя elizabethknappert | < Предыдущая Запись |Следующий >

did two rides today an hour each way over 30k on the bike 1500 calores burned . but afterwards I felt weak . so Ive decided to take it easy tomorrow and just go to the gym

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

579 ккал

Жир: 227,27г | Белк: 10,77г | Углев: 50,27г. Завтрак: Coffee, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise, Wasa Sesame Crispbread. Обед: Walnuts, Waitrose Love Life Brazil Nuts, Herbal Tea, Melon. Перекус/Другое: Coffee (Brewed From Grounds) , Ryvita Sesame Crispbread, Hellmann's Hellmans Vegan Mayonaise. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes, listen to your body❣️💞💞💞

11 авг 20 написано членом: moopie321

it's 35 degrees outside. there is airco in the gym!!

11 авг 20 написано членом: elizabethknappert


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elizabethknappert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elizabethknappert- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

elizabethknappert-Изменение Веса