Mscott1908- Журнал, 30 сен 13

Параметры Пользователя Mscott1908 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2013

61,5 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2013:

1448 ккал

Жир: 33,41г | Белк: 123,31г | Углев: 174,11г. Завтрак: Soprole Uno al Día, Castaño Pan de Molde Integral Light, Jamón de Pavo (Cocido), Colun Queso Light con Probióticos, Lipton Yellow Label Tea, Espinacas. Обед: Sprite Sprite Zero, Lechuga, Lider Choclo en Granos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Ужин: Mildred Tea Té, Santa Rosa Queso Fresco Light, Castaño Pan de Molde Integral Light, Espinacas, PF Jamón de Pavo Cocido. Перекус/Другое: Colun Yoghurt Light, Manzana, Peras, Colun Yoghurt Light, Manzana. подробнее ...

1950 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mscott1908-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mscott1908- Журнал, 30 сен 13

Оставить свой Комментарий

Mscott1908-Изменение Веса