Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FJMPontes
Журнал
10 авг 20
FJMPontes- Журнал, 10 авг 20
Параметры Пользователя FJMPontes
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Almoço! Refeição 2/3
Arroz, strogonoff de frango, abobrinha, sobremesa 8 bolachas marilam manteiga, leite em pó e água! 😋
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2020:
1914 ккал
Жир: 84,62г | Белк: 113,28г | Углев: 175,38г.
Завтрак:
Sadia Banha de Porco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), JCW Mortadela, Ovo Frito, Seven Boys Bisnaguinha.
Обед:
Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Marilan Biscoito Amanteigado, Abobrinha Refogada, Substancia Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Danubio Cream Cheese Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Iogurte Natural (Leite Integral).
подробнее ...
3024 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 15 минуты, Дорожка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FJMPontes-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю