JovialJ- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 22,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

812 ккал

Жир: 38,63г | Белк: 51,04г | Углев: 61,39г. Завтрак: Spring Valley Vitamin E 200 IU, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3. Обед: Peanut Butter, Celery, Cooked Carrots, Deli Sliced Ham, Butter, Ham's Yam's Sweet Potatoes. Ужин: Mission Foods White Corn Tortilla, Private Selection Carne Asada. подробнее ...

2982 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, Учеба - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса