bdkan- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя bdkan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Än så länge går det bra att äta ca 800 kcal/dag. Känns okej eftersom jag vet att det är tidsbegränsat och inte går omkring och är hungrig.

Idag blev det en curry med röda linser och råris! Mycket limeblad i vilket gjorde det såååå gott! Blev två riktigt stora portioner. 😌

Det svåraste är att få tillräckligt med proteiner då jag blir less på att äta mycket kött, särskilt kyckling. Tror jag ska tillaga fläskytterfilé istället. Har även hittat ett proteinpulver som faktiskt är gott!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1202 ккал

Жир: 51,56г | Белк: 28,94г | Углев: 146,07г. Обед: ICA Kokosmjölk, ICA Asia Röd Currypasta , Vitlök, Ingefära, Saltå Kvarn Röda Linser, Frebaco Råris. Ужин: Olw Popcorn Smörsmak. Перекус/Другое: Alpro Mandelmjölk. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Fläskytterfilé är fantastiskt gott att steka med salt och peppar. Å nyttigt är det också.

10 авг 20 написано членом: astho


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bdkan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bdkan- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

bdkan-Изменение Веса