Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
o0Veemon0o
Журнал
10 авг 20
o0Veemon0o- Журнал, 10 авг 20
Параметры Пользователя o0Veemon0o
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 августа 2020
50,5 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2020:
1200 ккал
Жир: 38,51г | Белк: 93,70г | Углев: 125,08г.
Завтрак:
Suja Immunity Defense Shot, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Dole Bananas, Almond Milk, One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats.
Обед:
Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Simply Nature Reduced Sodium Sprouted 7 Grain Bread, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Ужин:
Water Spinach, Kirkland Signature Organic Quinoa , Chicken Leg (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Vital Proteins Collagen Peptides, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Driscoll's Strawberries, Dole Bananas.
подробнее ...
1407 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
o0Veemon0o-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю