Elo.moreira- Журнал, 10 авг 20

Параметры Пользователя Elo.moreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Panqueca Fit que eu amoooo e combina com recheio salgado ou doce! Apaixonada 💕

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2020:

1394 ккал

Жир: 58,57г | Белк: 90,21г | Углев: 134,09г. Завтрак: Morangos, Tirolez Mussarela Light , Yoki Polvilho Azedo, Quaker Farelo de Aveia, Menz & Gasser Geleia Framboesa , Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Обед: Roots To Go Chips de Banana com Canela , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Salpicão de Frango, Costela Bovina. Ужин: Molico Leite Desnatado em Pó, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Morangos, Tirolez Creme de Ricota, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Danone YoPRO Chocolate, Fini Marshmallow, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Santa Luzia Cranberry Desidratado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . подробнее ...

63 Сторонников Поддержка

Комментария

por favor, qual a receita?

10 авг 20 написано членом: malu.schiavoni

Ingredientes: 1 ovo, 1 colher de sopa de creme de ricota light, 1 colher de sopa de farelo de aveia e 1 colher de sopa de polvilho (doce ou azedo). Bate tudo muito bem com um garfo. Pra deixar uma crostinha crocante por fora uso 1 fatia de mussarela light e coloco na frigideira antes da massa.

10 авг 20 написано членом: Elo.moreira

muito obrigado!

10 авг 20 написано членом: Marcial Godoi

Prato bonito!

15 авг 20 написано членом: merciosato


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elo.moreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elo.moreira- Журнал, 10 авг 20

Оставить свой Комментарий

Elo.moreira-Изменение Веса